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2026 年 09 月 03 日

箴言　三十章一至九節

雅基的兒子、瑪撒人亞古珥的言語，是這人對以鐵和烏甲說的。我比眾人更像畜牲，也沒有人的聰明。我沒有學好智慧，也不認識至聖者。誰升天又降下來？誰聚風在手掌中？誰包水在衣服裏？誰立定地的四極？他名叫甚麼？他兒子名叫甚麼？你知道嗎？上帝的言語句句都是煉淨的，投靠他的，他便作他們的盾牌。你不可加添他的言語，恐怕他責備你，你就顯為說謊的。我求你兩件事，在我未死之先，不要拒絕我：求你使虛假和謊言遠離我，使我不貧窮也不富足，賜給我需用的飲食。免得我飽足了，就不認你，說：「耶和華是誰呢？」又恐怕我貧窮就偷竊，以致褻瀆我上帝的名。

使我不貧窮也不富足，賜給我需用的飲食。

箴三十：8

我一直體型肥胖，無論內心和外表都感受到壓力，想變得窈窕。十三歲那年我開始第一次節食減肥，奮力運動，嚴格控制飲食。我的體重迅速下降，但當我試圖恢復正常的飲食習慣時，我卻開始暴飲暴食。沒多久，我不僅把減掉的體重全都復胖回來，甚至比之前更重。於是我又開始另一輪嚴格的節食。這種節食與暴食的循環，成了我生活的一部分。我失去了分辨自己到底是真正飢餓還是剛好飽足的能力，完全不知道如何適度進食。

當我初次讀到箴言三十章八節時，經文直接指向我的飲食失調。我祈求上帝幫助我知道適當的飲食分量——不多也不少。上帝幫助我明白到，我對食物、體型與自我價值的看法是扭曲的。上帝將我從這些捆綁中釋放出來，並以真實與真理取而代之。我捨棄了對理想身材的幻想，開始在身為上帝兒女的身分中，尋回我真正的價值。

在飲食方面，我跟從食物包裝上的分量，不再購買減肥食品，只預備健康的餐點。我靠着上帝的幫助，實踐這些有效的步驟，逐漸調整到適度的飲食模式。如今我已擺脫節食與暴食的循環，能夠保持適度的飲食，也學會了愛自己本來的樣子。