小石子

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2026 年 11 月 10 日

以弗所書　四章廿五至卅二節

所以，你們要棄絕謊言，每個人要與鄰舍說誠實話，因為我們是互為肢體。即使生氣也不要犯罪；不可含怒到日落，不可給魔鬼留地步。偷竊的，不要再偷；總要勤勞，親手做正當的事，這樣才可以把自己有的，分給有缺乏的人。一句壞話也不可出口，只要隨著需要說造就人的好話，讓聽見的人得益處。不要使上帝的聖靈擔憂，你們原是受了他的印記，等候得救贖的日子來到。一切苦毒、憤怒、惱恨、嚷鬧、毀謗，和一切的惡毒都要從你們中間除掉。要仁慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕，正如上帝在基督裏饒恕了你們一樣。

一切苦毒、憤怒、惱恨、嚷鬧、毀謗，和一切的惡毒都要從你們中間除掉。

弗四：31

每天我都很享受我的「健康散步」的時間。在這段時間裏，我的目的是要放下那天的煩憂，把憂慮與煩惱都交託給上帝。通常我回家時，身心都感到更新。然而，這是例外的一天。我因與朋友起了爭執而感到忿怒，沒有留意到自己不知不覺間竟將一顆小石子踢進了鞋裏，回到家時已痛楚難當。當我脫下鞋子，才發現那顆小石子已在我腳底磨出水泡。

那顆小石子給我上了寶貴的一課。倘若我能立即察覺腳部不適，並把它除掉，我的腳就不會受傷。同樣，我明白到，我跟朋友的嫌隙愈是長久，只會愈發破壞我們之間的關係。當晚，我臨時起意撥電話給朋友，化解了紛爭。最終我們都放下心結，和好如初。最小的石子——一句流言蜚語、一絲嫉妒、一抹怨恨——都會磨損我們。迅速從思想與心中移除這些石子，便能避免暫時或永久的傷害。