心、身與靈

2025 年 10 月 25 日

提摩太後書　三章十至十七節

聖經都是上帝所默示的，於教訓、督責、使人歸正、教導人學義都是有益的，叫屬上帝的人得以完全，預備行各樣的善事。

提後三：16-17（和修版）

過去三十年來我從事護士工作，起初每天值班十二小時站立工作，然後轉任在辦公桌後的行政崗位。隨着日子過去，這樣更慣於久坐的生活模式影響了我的身心健康。我清楚知道，我需要在日常生活中加入每天散步的活動。最初我會找藉口逃避出外散步，但後來我開始期待清新的空氣和陽光。散步成為我日常中最重要的事情。

我意識到在屬靈上久坐不動也會有類似的影響。長時間以來我滿足於只在主日聆聽講道，在那週餘下的日子只花少許時間研讀聖經，或培養與耶穌的個人關係。每天散步能使我身體健康，正如每天靈修能滋養我的靈一樣。

母親多年來為每位家庭成員預備當期《靈修日程》。要是她無法親自送給來，就會把它放在郵箱或我們家的前廊。這些小書對我跟耶穌基督的個人關係有極重要的作用。我明白到母親一直都知道的事，就是滋養靈命對我們的健康尤關重要。

親愛的上帝，感謝祢讓我們有機會透過研讀祢的話來保持與祢親近。為那些與世人分享祢福音的人而感謝祢。阿們。

Laurie Smith（美國North Carolina）

我要每天劃出時間滋養我的身心靈。

醫院行政人員

前往英文版