2023 年 01 月 28 日
腓立比書 四章四至九節
凡是真實的、凡是可敬的、凡是公義的、凡是清潔的、凡是可愛的、凡是有美名的，若有甚麼德行，若有甚麼稱讚，你們都要留意。
腓四：8（和修版）
有一段日子，似乎所有事情都不對勁，我所到的地方總有看不順眼的事——地上有污漬、玻璃窗上有汙垢、頭上長出了新的白髮，還有數不盡的壓力來源；我駕駛時，等候交通燈轉換的時間太長、別的駕駛者暴躁急進、路面處處坑洞。
在我默想今天的經文時，我意識到真正的問題在於我的焦點。要是我聚焦於不順眼的事，就只會看見不順眼的事；但要是我聚焦於可愛的、清潔的、公義的，那麼我就會看見這些美好的事。世界上善惡並存，上帝告訴我們要默想細察，以美善充滿我們的心思，這樣我們就能表現出平安，吸引別人歸向基督。
當我們改變焦點，就必定會在每一處創造中找到上帝。在我留心到咖啡撲鼻的濃香、窗外鳥兒的歌唱，或瑰麗的日出時，我的困難就顯得毫不重要。若日子過得不順遂，我就停下來，深呼吸數下，提醒自己回想已領受的福氣。願我們今天放眼世界時，要聚焦於可愛的、清潔的和公義的。
親愛的上帝，幫助我們轉移焦點，離開那些叫我們感到壓力的，卻要看見祢創造的世界中那些可愛的。阿們。
Melanie Sue Fretz（美國Pennsylvania）
今天在我所到之處尋求上帝的同在。
在我周遭發現上帝
