健康飲食

5小时前
讀畢需時 2 分鐘

2026 年 04 月 01 日

羅馬書　八章一至六節

如今，那些在基督耶穌裏的人就不被定罪了。因為賜生命的聖靈的律，在基督耶穌裏從罪和死的律中把你釋放出來。律法既因肉體軟弱而無能為力，上帝就差遣自己的兒子成為罪身的樣子，為了對付罪，在肉體中定了罪，為要使律法要求的義，實現在我們這不隨從肉體、只隨從聖靈去行的人身上。因為，隨從肉體的人體貼肉體的事；隨從聖靈的人體貼聖靈的事。體貼肉體就是死；體貼聖靈就是生命和平安。

凡是真實的、凡是可敬的、凡是公義的、凡是清潔的、凡是可愛的、凡是有美名的，若有甚麼德行，若有甚麼稱讚，你們都要留意。

腓四：8

醫學檢查和掃瞄報告顯示我一切正常，可是我的癥狀持續，最終醫生建議我暫時戒除某些食物。我這樣做不到一週，癥狀差不多消失了。改變飲食竟能如此顯著地改善健康狀況，令我深感震撼。

我留意到在生命中其他範疇也有類似的情況。我從電視、收音機和其他媒體所吸收的內容，大大影響我的情緒、心理和屬靈狀況。吸收錯誤的東西會增加焦慮、困惑與疑惑；而吸收正確的東西，例如聖經、優秀文學與講道、以《靈修日程》來開始每一天，則能滋養我的靈，對身體健康帶來好處。正如我禁戒那些引發身體癥狀的食物，我也正學習在生命中其他範疇這樣做，這種轉變讓我倍感舒暢。