2026 年 09 月 15 日
馬太福音 六章九至十五節
「所以，你們要這樣禱告：『我們在天上的父：願人都尊你的名為聖。願你的國降臨；願你的旨意行在地上，如同行在天上。我們日用的飲食，今日賜給我們。免我們的債，如同我們免了人的債。不叫我們陷入試探；救我們脫離那惡者。因為國度、權柄、榮耀，全是你的，直到永遠。阿們！』你們若饒恕人的過犯，你們的天父也必饒恕你們；你們若不饒恕人，你們的天父也必不饒恕你們的過犯。」
各位親愛的，不要自己伸冤，寧可給主的憤怒留地步，因為經上記着：「主說：『伸冤在我，我必報應。』」
羅十二：19
寬恕是基督教信仰的根本要素，也是維繫我們情感、靈性與人際關係健康不可或缺的恩典。當我們饒恕別人，不單把他們從虧欠我們的債上釋放出來，同時也使自己從怨恨與憤怒的重擔中解脫。
我曾難以饒恕那個深深傷害了我的人。透過禱告並默想羅馬書十二章十九節，我明白到寬恕不僅是一種感受，更是一種選擇。當我選擇寬恕時，感覺肩上的重擔卸下了， 心靈也開始得醫治。這經歷教導我，寬恕並非抹掉過去， 而是釋放我們，使我們得以更全然地活在當下。
在馬太福音六章十四至十五節，耶穌教導我們，饒恕是我們獲得上帝赦免的先決條件。祂說：「你們若饒恕人的過犯，你們的天父也必饒恕你們；你們若不饒恕人，你們的天父也必不饒恕你們的過犯。」當我們選擇免除他人欠我們的債、信靠上帝來處理這情況，並領受赦免的恩典時，我們就重新經歷到上帝的恩典。
親愛的父，感謝祢賜下赦免的恩典。幫助我們寬恕那些傷害我們的人，就像祢赦免了我們一樣。阿們。
Emmanuel O. Afolabi（尼日利亞Lagos）
寬恕把我們從苦毒的重擔中釋放出來。
有勇氣寬恕自己和別人
