2023 年 07 月 12 日
詩篇 三篇一至八節
我用我的聲音求告耶和華，他就從他的聖山上應允我。（細拉）
詩三：4（和修版）
二O二一年一月我失去了主要工作，這工作的收入原本能應付家裏的日常開銷。雖然我有另一份工作，但並非每月發薪。我很焦慮，難以找到新工作。
在我焦慮時，我想到常常出現在詩篇中「細拉」這個詞。在詩篇三篇，大衞逃避兒子押沙龍，縱使學者不清楚細拉的真正意思，但我想，若大衞把細拉放在這裏，是要「停頓一下」或「停下來反思」經文。大衞在歌唱「我用我的聲音求告耶和華，他就從他的聖山上應允我」後，我猜想他是否停止歌唱，向自己說：「不要擔心，上帝必拯救你。」當我為失去工作而非常焦慮時，我感到上帝正讓我「細拉」，幫助我記住，與其擔心，不如禱告、讚美和敬拜上帝。
詩篇三篇中的「細拉」並非指歌唱完畢，而是大衞在細拉之後，再次讚美上帝。當我備受壓力，我要記住先停下來，然後繼續讚美上帝，確信上帝會看顧我，垂聽我的祈禱。
親愛的上帝，當我們落在患難裏，讓我們在祢堅定不移的慈愛與憐憫中得着安息。阿們。
Linawati Santoso（印尼East Java）
今天我要劃出時間停下來和讚美上帝。
失業者
你面對壓力沉重的處境時有甚麼反應？當你備受壓力時，你容易還是難以轉向上帝？原因何在？
在屬靈路上，你在何時經歷極需要停頓下來？
請描述經文給你平安並讓你有機會停頓下來的經歷。當你停下來時，你的思維怎樣改變？
當落在難關中，你怎樣劃出時間停下來與上帝共處？在這些時刻，甚麼鼓勵你繼續讚美與信靠上帝？
當你撥出更多時間停下來讀經、禱告與敬拜，你與上帝的關係發生怎樣的改變？為何會這樣？
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