2023 年 06 月 13 日
詩篇 一四五篇十三至廿一節
耶穌在一個地方禱告。禱告完了，有個門徒對他說：「主啊，求你教導我們禱告，像約翰教導他的門徒一樣。」
路十一：1（和修版）
幾年前我學習演藝，其中一門課教授呼吸與動作的技巧。在動作部分開始前，我們會先躺臥地上，練習緩緩地深呼吸，這樣做能幫助我們的呼吸與動作協調，融合在表演中。雖然這是很簡單的事情，但有時候我們會略過這有益的練習，這時教授會大聲說：「呼吸！」我們就要停下正在做的事，躺下來開始呼吸練習。
在我們的禱告生活中我也看見類似的事情，我們很容易分心，沒有好好藉着主動祈禱來培養屬靈生命。我們總有不少藉口。與上帝共處是生命的糧，隨時隨在，上帝希望我們完全投入。禱告是好機會，讓我們深呼吸，身心靈合一去留心上帝的聲音。
創造主上帝，叫我們集中心思，使我們完全投入與祢共處。感謝祢教導我們禱告，說：「父啊，願人都尊你的名為聖；願你的國降臨；我們日用的飲食，天天賜給我們。赦免我們的罪，因為我們也赦免凡虧欠我們的人。不叫我們陷入試探」（路十一：2-4）。阿們。
Alan Li Camarillo（美國Missouri）
禱告是讓我們深呼吸的機會。
演員
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